본 글에는 쿠팡 파트너스 링크가 포함되어 있으며,
링크를 통해 구매 시 블로그 운영자에게 소정의 수수료가 제공됩니다
🏋️♂️ 보디빌딩 보충제 추천 TOP 5 – 단백질 파우더 비교 분석
근육을 만들고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요?
운동을 시작한 지 얼마 안 됐거나, 어느 정도 루틴이 잡힌 헬스인이라도 영양 보충 문제는 항상 고민거리일 수밖에 없습니다.
운동만큼 중요한 것이 적절한 단백질 섭취이며, 이것이 바로 단백질 보충제를 찾는 가장 큰 이유입니다.
보충제 시장은 워낙 다양한 브랜드와 성분, 가격대가 존재하기 때문에 무턱대고 선택하기보다는 자신의 목적에 맞게 고르는 것이 효율적인 근성장과 체형 관리에 훨씬 유리합니다.
이 글에서는 벌크업(근육 증가), 컷팅(체지방 감량), 입문자 가성비, 고단백 회복 등 목적별로 알맞은 제품들을 정리하고,
5가지 대표 보디빌딩 보충제의 성분·흡수 속도·추천 목적까지 꼼꼼히 비교해드립니다.
✅ 보충제 선택 기준
| 기준 | 설명 |
|---|---|
| 단백질 함량 | 1스쿱 기준 20g 이상 권장 |
| 성분 구성 | WPI, WPC, 카제인 등 목적에 맞는 유형 |
| 브랜드 신뢰도 | 제조 안전성, 리뷰, 유통 규모 고려 |
| 당/지방 함량 | 컷팅 중이라면 저당·저지방 우선 |
| 맛과 용해도 | 실제 복용 지속성을 위한 요소 |
💪 추천 보디빌딩 보충제 TOP 5
1. 옵티멈뉴트리션 골드 스탠다드 100% 웨이
- 헬스 보충제의 교과서
- 유형: WPI + WPC 블렌드
- 단백질 함량: 약 24g/1스쿱
- 특징: 부드러운 맛, 용해도 우수, 소화 부담 적음
- 추천 대상: 초보~중급 전용
📌 쿠팡에서 보기
2. BSN 신타-6 엣지
- 중간흡수형 + 올인원 성분
- 유형: 복합 단백질 (6종 블렌드)
- 단백질 함량: 약 24g
- 특징: 포만감 좋음 / 벌크업 시 유리
- 추천 대상: 체중 증가 목표자 / 헬스 식사 대용
📌 쿠팡에서 보기
3. 머슬테크 나이트로텍 웨이 골드
- 가격 대비 고단백
- 유형: WPI, WPC
- 단백질 함량: 약 30g
- 특징: 부원료 없음, 빠른 흡수
- 추천 대상: 빠른 근회복 / 고단백 목표
📌 쿠팡에서 보기
4. 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴
- 가성비 갑 / 유럽 판매 1위
- 유형: WPC
- 단백질 함량: 약 21g
- 특징: 다양한 맛 / 1kg 단위 저렴
- 추천 대상: 초보자 / 가격 중시 소비자
📌 쿠팡에서 보기
5. 다이마타이즈 ISO100
- WPI 100% 고급형
- 유형: WPI (순수 단백질)
- 단백질 함량: 약 25g
- 특징: 유당 민감자 적합, 고급형
- 추천 대상: 컷팅기 / 다이어트용 보디빌더
📌 쿠팡에서 보기
📊 보충제 요약 비교표
| 제품명 | 단백질(g) | 유형 | 흡수속도 | 가격대 | 추천목적 |
|---|---|---|---|---|---|
| ON 골드웨이 | 24g | WPI+WPC | 빠름 | 중간 | 전반적 근성장 |
| 신타6엣지 | 24g | 복합 | 중간 | 중 | 벌크업, 식사 대용 |
| 나이트로텍 | 30g | WPI | 빠름 | 중상 | 고단백 회복 |
| 마이프로틴 | 21g | WPC | 중간 | 저가 | 입문, 가성비 |
| ISO100 | 25g | WPI | 매우 빠름 | 고가 | 컷팅, 민감자용 |
💬 마무리 팁
- 벌크업 중이라면 → 신타6엣지 / 나이트로텍
- 컷팅/다이어트라면 → ISO100 / ON 골드
- 처음 시작 → 마이프로틴 or 골드웨이
- 유당 민감자 → ISO100 or ON 골드웨이
본 글에는 쿠팡 파트너스 링크가 포함되어 있으며,
링크를 통해 구매 시 블로그 운영자에게 소정의 수수료가 제공됩니다